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吃大樱桃注意事项,孕妇能吃吗?

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吃大樱桃注意事项,孕妇能吃吗?

发布日期:2017-05-22 作者: 点击:

大樱桃的注意事项

1、大樱桃虽好,但也要适量的吃,过量食用会增加胃肠的额外负担。

2、大樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃大樱桃。

3、选大樱桃时应注意,选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

4、大樱桃不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。大樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。大樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。

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5、肾病患者慎吃。大樱桃含钾量很高,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的大樱桃,患者就会出现高血钾。

孕妇在怀孕期间吃大樱桃的好处,大樱桃中含有丰富的铁元素,含铁量居于水果的首位,其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克,维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出4-5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素。

大樱桃性温热,具有补中益气的功效,能有效祛风除湿,对产妇坐月子期间预防风寒入侵有良效。常食大樱桃还能补充月妈妈对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治产后贫血,又可增强体质。

大樱桃能美容肌肤。剖腹产后可以用大樱桃汁擦洗面部和腹部妊娠纹,还对产后美容养颜有奇效,能使面部皮肤红润嫩白,有效消除产后黄褐斑、妊娠纹等。

大樱桃性温热,产妇吃太多容易上火,一般一次吃10个左右比较合适。另外产妇不宜吃太冰太凉的东西,如果是刚才冰箱拿出来的大樱桃,最好用开水烫下再吃。


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